Somatic Experiencing

I am human because i belong to the whole, to the community, to the nation, to the tribe, to the earth. DESMOND TUTU

Somatic Experiencing® er en traumeterapeutisk metode, der er udviklet af psykolog og etolog Peter Levine, forfatter til bøgerne Væk tigeren og Den tavse stemme.

Metoden bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, der sigter på at forløse kropslige spændinger og ophobet stress efter traumer og voldsomme og overvældende livsbegivenheder.

Kroppen husker chok og traumer, også selv om der ikke er en bevidst erindring om dem. I terapien arbejdes der med at få kontakt til kroppen, lagre ressourcer, som en base til at integrere den overskydende overlevelsesenergi, der kan ligge ophobet i kroppen, længe efter begivenheden er overstået og fysiske sår og skader er helet op, der giver symptomer som ubehag, indre uro, rastløshed, diffuse smerter, søvnløshed og lign.

Se mere på somaticexperiencing.dk, eller på traumahealing.org